Bezsenność a perfekcjonizm: związek, o którym zapominamy
„Sen jest najcenniejszym lekarstwem” — powtarzamy często, ale nie zawsze wiemy, dlaczego to lekarstwo przestaje działać. Bezsenność to jedno z najpowszechniejszych zaburzeń zdrowia psychicznego, które dotyka nawet 6–10% populacji w postaci przewlekłej, a jeszcze większy odsetek w epizodach krótkotrwałych (Ohayon, 2002). Jak zauważa Sęk (2013), zaburzenia snu klasyfikowane są jako jedne z najczęstszych problemów psychosomatycznych […]