Myśli samobójcze – cichy szept, któremu można i należy się przeciwstawić
Każdego roku, 10 września, obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To dzień, w którym szczególnie głośno poruszamy temat, jak ważne jest życie i jak krucha bywa ludzka psychika. To również okazja, by przełamywać tabu i głośno rozmawiać o myślach samobójczych – cichym, niszczącym wrogu, który może dotknąć każdego z nas. W tym ważnym dniu przypatrujemy się […]
Słowa, które więżą i uwalniają – recenzja książki „Uwięzieni w słowach rodziców”
Trzymam w ręku książkę Agnieszki Kozak i Jacka Wasilewskiego „Uwięzieni w słowach rodziców”. Poruszyła mnie znacznie bardziej, niż się spodziewałam. Już we wstępie autorzy piszą: „Wybaczenie możliwe jest wtedy, gdy rozumiemy swoją historię i jej korzenie – wtedy możemy się od niej oderwać. Nie musi ona tkwić w nas jak zadra w stopie, którą niesiemy […]
„Ciało pamięta” — zaskakujące zapiski z przeżytej traumy
Książka „Ciało pamięta” autorstwa Babette Rothschild to pozycja, która łączy klarowną teorię z głębokim zrozumieniem ludzkiego doświadczenia. To nie tylko opis zjawisk psychicznych związanych z traumą, ale przede wszystkim przewodnik po tym, jak nasze ciało zapisuje i przechowuje bolesne przeżycia – często wbrew naszej świadomości. Zrozumienie traumy od podstaw Rothschild z niezwykłą precyzją wprowadza czytelnika […]
„Córki Ojców” i ukryte ścieżki intymności
(Refleksje na Dzień Ojca) „Ojciec jest pierwszym mężczyzną w świecie córki” To zdanie Maureen Murdock ma w sobie moc wyznania. Bo relacja z ojcem to więcej niż więź. To matryca, pierwszy ślad, który dziewczynka nosi w sobie, choćby później próbowała o nim zapomnieć. To obraz, który przechodzi do krwiobiegu, wsiąka w strukturę jej serca, sposobu […]
Trauma zapisana w ciele: pamięć proceduralna, somatyzacja i rola ciała w terapii
Zaburzenia potraumatyczne nie zawsze ujawniają się w postaci świadomych wspomnień czy opowieści o przeszłości. U wielu osób objawy traumy przejawiają się w funkcjonowaniu ciała: chronicznym napięciu mięśni, problemach ze snem, trudnościami z regulacją emocji czy nagłymi reakcjami lękowymi. W świetle współczesnych badań z zakresu neurobiologii i psychotraumatologii coraz lepiej rozumiemy, że skutki traumy są zakorzenione […]