Recenzja książki „Oswoić złość” – Robyn D. Walser, Manuela O’Connell
Złość jest emocją, która długo towarzyszyła mi jak cień – nieproszony, często zbyt intensywny, ale jednak nie do odcięcia. Dlatego książka „Oswoić złość” nie była dla mnie kolejną pozycją na liście literatury z zakresu psychologii. Trafiła wprost w moje doświadczenie dzięki członkostwu w Kole Naukowym Studentów Psychologii – Profundum Mentis. Otworzyła nie tylko nowe perspektywy […]
Ciało jako centrum regulacji emocjonalnej: od teorii poliwagalnej do praktyki terapeutycznej.
W ostatnich latach znacząco wzrosło zainteresowanie ciałem jako nośnika emocji i regulatora naszego samopoczucia. Dzieje się tak, dzięki zwiększonej świadomości społeczeństwa i potrzeby rozumienia i samoregulacji własnych emocji.Proces zwiększonej uwagi na ciele jako “nośniku” rozpoczął się od przełomowej teorii poliwagalnej StephenaPorgesa. Powstało również wiele praktyk terapeutycznych opartych na pracy z ciałem – to dzięki temu […]