Emocje, których nie chcemy czuć – czyli jak używki zagłuszają to, co „krzyczy” do nas w środku
Każdy z nas doświadcza trudnych emocji: lęku, smutku, złości, rozczarowania, wstydu, poczucia winy oraz samotności. Choć bywają przykre, są naturalne i nie są „złe”. Problem pojawia się, gdy nie potrafimy ich wyrazić ani przeżyć. Dla jednych odczuwanie złości czy lęku jest czymś zwyczajnym, dla innych bywa tak przytłaczające, że chcą od nich uciec. Nieprzeżyte emocje […]