Emocje, których nie chcemy czuć – czyli jak używki zagłuszają to, co „krzyczy” do nas w środku
Każdy z nas doświadcza trudnych emocji: lęku, smutku, złości, rozczarowania, wstydu, poczucia winy oraz samotności. Choć bywają przykre, są naturalne i nie są „złe”. Problem pojawia się, gdy nie potrafimy ich wyrazić ani przeżyć. Dla jednych odczuwanie złości czy lęku jest czymś zwyczajnym, dla innych bywa tak przytłaczające, że chcą od nich uciec. Nieprzeżyte emocje […]
„Uzależnienia i emocje” Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego — recenzja
Książka Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego pt. „Uzależnienia i emocje” autorstwa Rebekki E. Williams oraz Julie S. Kraft, jest to wyjątkowy poradnik dla osób uzależnionych zarówno od substancji, jak i od czynności. Książka ta opiera się na koncepcjach terapii ACT (akceptacji i zaangażowania) oraz mindfullness. Już sam ten fakt był dla mnie ciekawy, gdyż najpopularniejszą metodą wśród […]
Od przyjemności do przymusu, czyli o psychogenetycznych mechanizmach powstawania uzależnień
Uzależnienie, bez względu na to czy myślimy w tym momencie o substancjach jak alkohol, narkotyki, czy o zachowaniach – stanowi jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny, neurobiologii i psychologii. Jak przyjemność przekształca się w przymus? To właśnie postaram się wyjaśnić w tym artykule, biorąc pod uwagę wszystkie trzy aspekty, na których pograniczu stoi uzależnienie. Przyjrzę […]